Curs Mindfulness

Mindfulness: metode adaptate noilor descoperiri din domeniul neuropsihologiei;

Mindfulness: efecte verificate in plan personal si profesional de catre cadre didactice, traineri, manageri, scriitori, avocati, judecatori, persoane din diferite categorii profesionale si categorii de varsta.

Cuprinsul cursului: setul de exercitii pentru deblocarea energetica, tehnica de pregatire pentru meditatie (incalzire mentala), tehnica meditatiei mamă, tehnica “total scanning”.

Acest format al cursului Mindfulness este realizat tinand cont de principiile:

  • metodele cu efecte imediate;
  • posibilitatea practicarii acasa fara indrumator;
  • metode lipsite de pericol (suntem impotriva anumitor practici ce pot fi periculoase fara un antrenament anterior riguros);
  • metode adaptate mentalului colectiv romanesc;

Structura cursului Mindfulness:

  • sesiune initiala de calibrare (cunoastere / deschidere);
  • sesiune de intrebari / raspunsuri la probleme esentiale;
  • cum functionam: integrarea sistemului minte-trup-constiinta din perspectiva neuropsihologiei;
  • principiile vietii plenare: sanatoase fizic, sanatoase intelectual, integrate social, implinite profesional, implinite spiritual;
  • pregatirea fizica si mentala pentru tehnicile livrate;
  • antrenament sub indrumare: tehnici de incalzire fizica si mentală, tehnici de energizare si autovindecare, meditatia mamă, relaxarea sistemica totală.

Cursul Mindfulness se adreseaza:

  • persoanelor cu varsta de peste 20 de ani;
  • oricarei categorii profesionale;

Ce se obtine prin aplicarea Mindfulness:

  • armonizarea stimei de sine;
  • cresterea nivelului constiinei: constientizarea apartenetei sociale, intelegerea profunda a modului de gandire al oamenilor, empatizare;
  • echilibrarea emotionala;
  • îmbunatatirea memoriei, sanatatii, somnului;
  • rezolvarea conflictelor interioare, impacarea cu sinele;
  • cresterea eficientei gandirii si actiunilor in  plan personal si profesional;
  • dezvoltarea creativitatii.
  • Pretul 150 lei /persoana
  • Sambata 07 octombrie 2017
  • orele 16,00-20,00
  • Adresa: Centrul Athena, Calea Victoriei nr. 12A, intrarea in str. Stavropoleos, pe stanga, dupa terasa “Gloria Jeans”.
  • Facilitator, Daniel Mocanu: senior trainer, trainer Mindfulness sistemul integrat, autor al volumului “Practici mentale pentru toti” publicata la editura ePublisers.
converted PNM file
Andy Puddicombe1
Neuro Brain

Informatii curs Meditatie & Relaxare

Programul de 1 zi contine 3 module: Fundatia, Metoda, Practica.
Recomandari: va rugam sa veniti in tinuta lejera! Sa nu mancati chiar imediat inainte de a veni la curs. Trebuie sa aveti cel putin doua ore intre mese si ora inceperii cursului.

Pentru inscrieri sau informatii suplimentare completati formularul.

Telefon:
0752.201.581

INSCRIERI: